Rando sac à dos

La randonnée sac à dos, souvent sur des terrains accidentés, comporte les caractéristiques d’un trek dit modéré, avec un certain niveau de difficulté supplémentaire dû au poids. Quiconque entreprend l’une de nos randonnées sac à dos, doit être conscient des exigences physiques et mentales impliquées. Ces voyages sont conçus pour les aventuriers expérimentés qui cherchent un défi. L’itinéraire peut inclure de la randonnée hors-piste, des sentiers accidentés, des échelles, des traversées de ruisseaux et de rivières et de longues journées de marche, le tout en portant votre propre équipement dans votre sac à dos. Nous recommandons aux gens de commencer des séances d’entraînement intensives incluant du cardio (marche sur colline, jogging, natation, vélo ou gym) jusqu’à une heure par jour dès le moment de votre réservation. La meilleure préparation est la randonnée avec un sac à dos rempli, impliquant des montées et des descentes relativement raides. Mieux vous serez préparé et plus vous apprécierez votre aventure. Ces circuits demandent souvent une participation de votre part, par exemple : monter/démonter votre tente, laver sa vaisselle et filtrer son eau (maintenant très simple grâce à nos filtres MSR).

L’environnement dans lequel nous voyageons est extrêmement fragile et il est de notre responsabilité, en tant que visiteur, de minimiser l’impact de notre passage et de laisser une empreinte positive de notre passage.



1
Découverte et Croisière

Ces voyages ne nécessitent pas de forme physique particulière. Ils ne comportent que peu ou pas d’activité physique soutenue et conviennent à toute personne en forme et en bonne santé. Vous devez être capable de transporter vos bagages jusqu’à votre cabine. Les visites des sites se font généralement à pied. Ces circuits peuvent contenir de longues journées de déplacement.

2
Aventure

Ces circuits peuvent se dérouler dans des régions reculées, où les services et hébergements sont parfois rudimentaires. Certains de ces voyages comportent du camping ou un hébergement de base. Ces circuits peuvent contenir de longues journées de déplacement et des routes accidentées. Des randonnées facultatives sont souvent incluses et ces journées peuvent comporter jusqu'à 5 heures d'activité physique.

3
Introduction

Ces voyages impliquent de marcher, de pédaler ou de pagayer jusqu'à cinq ou six heures par jour à un rythme lent, mais constant. Les randonnées se font principalement sur des sentiers définis au terrain vallonné et les déplacements à vélo se font sur des surfaces généralement avec peu de dénivelés.

4
Introduction à Modéré

Ces voyages impliquent une combinaison de ce qui est décrit dans nos niveaux Introduction et Modéré. L'accent est mis sur l'activité d'introduction avec quelques composantes modérées. Les randonnées ne nécessitent généralement que le port d'un sac à dos de jour, mais peuvent impliquer de porter jusqu'à 20 livres, en fonction de votre équipement personnel.

5
Modéré

Ces voyages consistent à marcher, faire du vélo ou pagayer jusqu'à 6 ou 7 heures par jour à un rythme soutenu. De nombreuses randonnées de niveau modéré impliquent le port d'un sac à dos de jour seulement, mais certaines peuvent impliquer de porter jusqu'à 30 livres, en fonction de votre équipement personnel. Les randonneurs doivent être préparés à marcher sur des sentiers accidentés avec des racines et roches exposées, des dénivelés importants, du camping sauvage et des conditions météorologiques variables. Les cyclistes doivent être confortables à pédaler sur un terrain vallonné et quelques collines abruptes.

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Modéré à Soutenu

Ces voyages impliquent une combinaison de ce qui est décrit dans nos niveaux Modéré et Soutenu. L'accent est mis sur une activité modérée avec quelques composantes plus difficiles. Les randonneurs doivent être prêts à faire des randonnées hors sentier, de bons dénivelés, à camper en nature et à porter un sac à dos pesant jusqu'à 40 livres, selon le poids de leur équipement personnel.

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Soutenu

Ces voyages consistent à faire de la randonnée, du vélo ou pagayer dans des conditions météorologiques variables, pendant 8 à 10 heures par jour (éventuellement plus en fonction des conditions météorologiques et de l'altitude). Les randonneurs doivent être prêts à faire des randonnées hors sentier sur des terrains difficiles, à faire du camping sauvage et à porter un sac à dos pesant jusqu'à 40 livres, en fonction du poids de leur équipement personnel.

1
Découverte et Croisière

Les voyages de découverte conviennent aux voyageurs en forme et ayant une bonne santé.

Préparation suggérée : Nous recommandons que vous marchiez sur un terrain ondulé pendant une heure, d'une à deux fois par semaine, à partir de deux à trois mois avant votre départ.

2
Aventure

Pour profiter de ces aventures, nous vous suggérons d'être raisonnablement en forme, en bonne santé, d'avoir un mode de vie modérément actif et une attitude positive.

Préparation suggérée : Nous recommandons que vous marchiez sur un terrain ondulé pendant au moins une heure, de deux à trois fois par semaine, à partir trois mois avant votre départ.

3
Introduction

Il ne faut pas confondre introduction et facile. Une forme physique raisonnable et une bonne santé sont nécessaires.

Préparation suggérée : 30 minutes d’exercice cardio, trois fois par semaine, à partir de trois mois avant votre départ.

4
Introduction à Modéré

Une bonne forme physique et une bonne santé sont nécessaires.

Préparation suggérée : Nous vous recommandons de faire 45 minutes d'exercices cardio trois fois par semaine à partir d'un minimum de 3 mois avant votre voyage. Il peut s'agir de natation, de jogging, de marche ou de vélo. Pour les randonnées, il est fortement recommandé de marcher au moins une fois par semaine dans les collines ou les escaliers avec un sac de 15 livres.

5
Modéré

Une bonne forme physique et une bonne santé sont nécessaires.

Préparation suggérée : 1 heure d'exercice cardio, trois à quatre fois par semaine et des périodes prolongées d'exercice durant la fin de semaine. Il peut s'agir de natation, de jogging, de randonnée ou de vélo. Pour les randonnées, il est fortement recommandé de marcher sur un terrain avec dénivelés ou des escalier avec votre sac à dos au moins une fois par semaine.

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Modéré à Soutenu

Une très bonne forme physique et santé sont nécessaires

Préparation suggérée : 1 heure d'exercice cardio, de quatre à cinq fois par semaine pendant trois à six mois avant le départ. La marche sur un terrain avec des dénivelés, avec un sac à dos ou des sorties de vélo dans des conditions météorologiques variables sont essentielles.

7
Soutenu

Pour ces voyages, vous devrez être totalement à l'aise dans des conditions météorologiques défavorables, avoir un excellent niveau de forme physique et être en bonne santé.

Préparation suggérée : 1 heure d'exercice cardio, quatre à cinq fois par semaine pendant trois à six mois avant le départ. La marche sur un terrain accidenté avec un sac à dos, ou des sorties de vélo, dans des conditions météorologiques variables sont essentiels.

Inclusions et équipement

Les détails des inclusions et des équipements fournis pour chacune de nos aventures sont spécifiés dans le dossier de chaque voyage. Nos voyages sont très inclusifs conformément à notre philosophie qui consiste à minimiser les « paiements supplémentaires » affichés en dehors du prix principal du circuit ainsi que les dépenses additionnelles à destination.

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